運動

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月間の目標を作成して運動しよう!

最近資格の試験には合格しましたが、その代わりとても運動不足です。 仕事の忙しさと試験勉強をするために、運動が犠牲になってしまっていました。 少し体系も気になり始めたので、ちゃんと月間の目標を持って取り組んでいきたいと思います。(三日坊主にならないように・・・)
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時間を作ってIT業界にいてもちゃんと運動しよう!

絶賛筋肉痛状態の中この記事を書きます。 皆様、運動ってしていますか? 私は最近意識して運動をするようにしています。週2回ほどですがジムにも通っています。(ライザップではないですよ。。。) もちろんダイエットも兼ねていますが、それだけではありません。
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