運動

東京でも最近すごく寒くなりましたね。 日中でも10度を超えない時が出てきました。布団から出るのも大変な時期です。 しかし、寒い時期にこそしっかりと体を動かすことが大事になってきます。 私は仕事はデスクワークですが、こういっ...

以前に以下の記事で運動を頑張るぞ！と宣言しました。 月間の目標を作成して運動しよう！ さて、今月も残すところあと一週間となりましたので、今日時点（10/24）ですが今月の結果を報告します。 ※月末は勉強会の準備やらで忙しいので...

最近資格の試験には合格しましたが、その代わりとても運動不足です。 仕事の忙しさと試験勉強をするために、運動が犠牲になってしまっていました。 少し体系も気になり始めたので、ちゃんと月間の目標を持って取り組んでいきたいと思います。（...

絶賛筋肉痛状態の中この記事を書いています。 皆様、日頃運動ってしていますか？ 私は最近意識して運動をするようにしています。週2回ほどですがジムにも通っています。（ライザップではないですよ。。。） もちろんダイエットも兼ねて...